În ciuda avantajelor pe care le aduce sănătății, ciocolata nu trebuie consumată în exces. Conține destul de multe calorii și multe dintre studiile citate mai sus au folosit câte 100 de grame de ciocolată, pe zi, pentru a testa efectele benefice. Medicii nutriționiști, în schimb, spun că ideal ar fi consumul a doar una-două pătrățele de ciocolată, zilnic.